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ここでは、垂れ胸・離れ胸を整えたいと考えている女性のために、おすすめの補正下着や垂れ胸・離れ胸を整える際のポイント、アイテムの選び方などをまとめています。
ブルームの補正下着には、数多くの種類が用意されています。体型やバストの悩みは人それぞれであり、理想とするなりたいバストの形を実現できる補正下着を見つけられるように、フィッティングサポートが受けられることが特徴です。また、購入前のサポートだけではなく、購入後でも返品対応やフィッティングのサポートがあります。そのため、補正下着を気軽に体感し、理想の1着を見つけられるでしょう。
ブルームの補正下着は、生地とパターンにこだわりがあり、高い伸縮性と回復力に優れた素材を使用。長時間着用していても身体に負担がかかりにくいといえます。ブルームリュクスでは、通常の補正下着に使用されている数の倍のパーツを使用して下着を作っているので、下着そのものの形が繊細。だから、身体のラインをつぶすことなく、キレイに見せてくれます。そこがこのメーカーの、大きな特徴のひとつです。
ブルームのフィッティングサロンに行ってみた♪
補正下着の試着レポートを見る
しっかり支え感のあるブラジャーです!高い位置につけられるし、脇にたまったお肉ちゃんをしっかりバストの方へ持ってこれそうです。73のアンダーですが、70で大丈夫でした。THE補正下着っぽくないので、とても気に入りました。カラーが豊富で嬉しい♪
参照元:ブルームリュクススタイル (https://www.bloom-style.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=002000000001&category_url=all_items&page=&sort=order&reviewpage=8#review)
ブラジャーとウエストニッパーが繋がっているので、一枚で綺麗に着ることが可!ウエストの細く見えるクビレ感はウエストニッパーをつけるより、1.5cmぐらい細く見えている気がします。ボディラインの出るワンピや通勤時のパンツスーツにもロングブラジャーはマストアイテムです。
参照元:ブルームリュクススタイル(https://www.bloom-style.jp/item/bloom/longbra/)
今年で30ですが、補正下着以外の下着はもう不安です。ブルームさんのはお値段が良心的でデザインも上品なので気に入ってリピートしてます。毎日着けてるので形も綺麗に保っていてこれからもお世話になります。
参照元:ブルームリュクススタイル( https://www.bloom-style.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=002000000001&category_url=all_items&page=&sort=order&reviewpage=6#review)
※「バストアップ 下着」でGoogle検索した中から、垂れ胸・離れ胸を整える機能のある補正下着(ブラジャー)上位5商品を羅列して掲載しています。
(2023年7月14日時点)
ホックは2段3列で調整でき、69もある豊富なサイズはギネスにも認定されています。バストサイズに関わらず補正効果が実感でき、ふっくらとしたキレイなバストラインが作れます。3色展開の安心の日本製です。
バスト全体を包むフルカップのショートブラ。後身と巾の広いフックアイ、後身脇部分のヘム仕様で脇にお肉が流れないようにされています。また、背中部分はV字で支えているので、美しい姿勢をキープしやすいです。
美しい姿勢をキープするノンワイヤーブラ。立体モールドカップで立体的なバストに整え、背中の中央部分を背中パネルで固定して姿勢をキープ。メッシュ素材生地で通気性も良く、かぶって着用するタイプです。
24時間着用可能の補整ノンワイヤーブラ。吸水性に優れた素材で、独自仕様のモールドカップは幅広いバストサイズに適応しています。また、波型カーブの「ハートライン(商標登録)」で食い込みを予防しています。
画像引用元:ララ・グラント(https://lalagrant.jp/lala_grant/gracy/)
画像引用元:ララ・グラント(https://lalagrant.jp/lala_grant/gracy/)
LALAシリーズの「Gracy(グレイシー)」のブラ。脇肉をバストに戻し、きれいな形のバストに整えます。8カラーから選べ、3/4カップもしくはフルカップとあり。メイドインジャパンのブラジャーです。
丸パッド付のノンワイヤーブラ。カップラウンド部分がスライドされるアンダースライド式カップなので、サイズに合わせてフィットします。また、伸縮性のあるパワーソネットがバストラインを美しく整えます。
フルカップ、ノンワイヤーの補整ブラ。サイドの幅広ボーンで脇にお肉が流れるのを阻止し、立体設計カップでバストを中央に寄せて高い位置にキープします。身体に合わせて伸びるので、ストレスなく動けます。
画像引用元:リビアン(https://www.libian.jp/?pid=126194832)
画像引用元:リビアン(https://www.libian.jp/?pid=126194832)
立体設計で優しく持ち上げてスタイルアップし、フロントクロスのカップでバストを優しく包み日常動作にもフィット。調節金具やホックがないノンワイヤーブラで、締め付け感も軽減されています。
垂れ胸や離れ胸など、胸の形の崩れは自分で判断しにくいものですね。でも実は簡単にチェックできる方法があるのです。
まずは上半身裸になって鏡に向かいまっすぐに立ってみましょう。そのとき、左右の乳頭と鎖骨の中心を結んだラインが正三角形になっていれば、美しい胸の形と言うことになります。
垂れ胸の場合は、斜めのラインが長めの二等辺三角形。離れ胸の場合は底辺が長い二等辺三角形になります。鏡で確認してこのふたつの二等辺三角形だった人は、これから紹介する改善方法を実践して正三角形へ近づけていきましょう!
垂れ胸と離れ胸の原因は加齢や筋力の低下が関係しています。
女性の乳房は乳腺と脂肪が中心に構成されています。柔らかい脂肪は、多くなるほど形を維持しにくくなります。脂肪は加齢とともに多くなりやすく、胸全体が柔らかくなることで外側に流れたり、重力によって垂れやすくなったりするのです。
また胸を支える役目のクーパー靭帯が、乳房の重みや揺れ、重力といった負荷の蓄積で伸び切ってしまうことも垂れ胸の原因です。クーパー靭帯はコラーゲンで構成された繊維束のこと。乳腺や筋肉、皮膚をつなぎバスト全体を支える役目を担うクーパー靭帯が伸びると、バストが垂れてしまうのです。
乳房を支える土台となる筋肉が「大胸筋」と「小胸筋」です。大胸筋は乳房全体を支え、小胸筋は乳房を中心部へ引き寄せる役目があります。加齢や運動不足、姿勢の悪さなど筋肉量が低下すると、これらの筋肉が衰えると、乳房が垂れたり横に流れて離れ胸になってしまいます。
妊娠して女性ホルモンが活発になり乳房が大きくなることもあれば、授乳を経験することで胸の形が崩れることもあります。妊娠・授乳時期に大きくなった乳房は、卒乳後にもとの大きさに戻ります。短い期間に急激に変化するため、余った肌がハリをなくし胸の形が崩れてしまうのです。
垂れ胸や離れ胸の原因が加齢であるなら仕方がない、とあきらめるのはまだ早い!
美しい胸をキープするには補正ブラジャーという手があります。今着用しているブラジャーを見直して、補正力の高いブラジャーを身に付けましょう。
ブラジャーのサイズは小さすぎても大きすぎてもNGです。小さいサイズのブラは、カップに入りきれない脂肪が横に流れたり、肌や血流、肺を圧迫するため健康に悪影響を及ぼす可能性があります。自分の胸より大きすぎれば乳房の形が崩れたり、胸が揺れてクーパー靭帯に負荷をかけることになります。
適切なブラジャーを選ぶためには、正しいサイズの採寸から始めましょう。
加齢とともに脂肪がつきはじめると、柔らかい胸の脂肪は外に流れやすくなります。この流れた脂肪をブラのカップに収められるような補正ブラジャーを選ぶことが大切です。
サイドのベルト幅が高いものや、適切なワイヤー処理がされているもの、胸を下から持ち上げるパットが入っているようなものがおすすめです。
就寝中にノーブラでは、柔らかい胸の脂肪は横に流されて離れ胸になってしまいます。バストの位置を安定させるためにも、リラックスタイプのナイトブラを着用して就寝しましょう。
乳房を支える土台の「大胸筋」と「小胸筋」が衰えないよう、適度の運動を心がけましょう。猫背や巻き込み肩といった姿勢改善を意識した簡単な筋トレやストレッチをすれば、垂れ胸や離れ胸の改善に向かうだけでなく、美しい姿勢も戻ってきます。
うつぶせで寝ることも垂れ乳の原因になります。うつぶせは顔やバストが圧迫されやすい体勢のため、ゆがみの原因になるといわれています。1日の約3分の1の時間が睡眠時間ともいわれるほど、寝ている時間は長いものです。寝ている時間もバストケアのためには大切な時間といえます。
大胸筋はバストを支える大切な筋肉です。その大胸筋の筋力が弱いと、バスト全体が垂れ下がってしまいます。大胸筋を鍛えることで、上を向いたバストに改善する効果が期待できるでしょう。
大胸筋は、合掌ポーズやウォールプッシュアップなどのトレーニングで鍛えることができます。気軽にできるトレーニングですので、1日3セット程度行いましょう。
食べ物の中にも、バストアップに効果が期待できる栄養素があります。しかし、バストにばかり気を取られて栄養の偏った食事をするのではなく、栄養バランスのとれた食事を摂ることが大切です。栄養のバランスを考えながら、バストアップに効果的な栄養素を積極的に取り入れるとよいでしょう。
バストアップに効果的な栄養素には、大豆イソフラボンやたんぱく質、ビタミンなどがあります。ご飯などの主食となる糖質。肉や魚、大豆などをメインとしたたんぱく質。野菜やキノコ・海藻に含まれるビタミン。この3つのバランスを考えて献立を考えると、栄養バランスのとれた食事が摂取できます。
食べ物からバストアップに効果的な栄養素を摂取することができますが、食事だけでバストアップの効果を得ることは難しいでしょう。食事を意識しながら、そのほかの方法も取り入れてみてください。
参照元:共立美容外科(https://www.kyoritsu-biyo.com/column/bust/dripping/)
垂れ胸・離れ胸の改善には、ホールド力のある補正ブラジャーがおすすめです。
サイドボーン周辺のベルト幅が高いものや、適切なワイヤー処理がされているもの、胸を下から持ち上げるパットが入っているようなものがおすすめです。フィット感があり、脇や下に流れやすい脂肪をもとの位置に固定させながらも、動きやすいタイプを選びましょう。
正しい補正ブラを着用するだけで、脇や下の逃れた脂肪を正しい位置まで戻して美しくボディメイクすることはまだまだ可能です。胸のサイズと合わないブラ、ホールド感の低いブラ、就寝時間はノーブラ、という習慣のある人は、ぜひ改善して垂れ胸・離れ胸から脱出しましょう。
補整下着が初めての方にも使いやすい、3/4カップのベーシックブラ。胸下部分を支えるアンダーベルトには幅広のパワーネットを使い、背中や脇のお肉をしっかりと押さえてすっきりと見せます。
参照元:ブルーム(https://www.bloom-style.jp/item/bloom/34bra/)
ホックは2段3列で調整でき、69もある豊富なサイズはギネスにも認定されています。バストサイズに関わらず補正効果が実感でき、ふっくらとしたキレイなバストラインが作れます。3色展開の安心の日本製です。
参照元:ダイアナ(https://www.diana.co.jp/collection/diasienne/)
バスト全体を包むフルカップのショートブラ。後身と巾の広いフックアイ、後身脇部分のヘム仕様で脇にお肉が流れないようにされています。また、背中部分はV字で支えているので、美しい姿勢をキープしやすいです。
参照元:マルコ(https://shop.maruko.com/products/detail/513)
フルカップ、ノンワイヤーの補整ブラ。サイドの幅広ボーンで脇にお肉が流れるのを阻止し、立体設計カップでバストを中央に寄せて高い位置にキープします。身体に合わせて伸びるので、ストレスなく動けます。
参照元:シャルレ(https://store.charle.co.jp/ec/html/item/001/004/item3570.html)
立体設計で優しく持ち上げてスタイルアップし、フロントクロスのカップでバストを優しく包み日常動作にもフィット。調節金具やホックがないノンワイヤーブラで、締め付け感も軽減されています。
参照元:リビアン(https://www.libian.jp/?pid=126194832)
丸パッド付のノンワイヤーブラ。カップラウンド部分がスライドされるアンダースライド式カップなので、サイズに合わせてフィットします。また、伸縮性のあるパワーソネットがバストラインを美しく整えます。
参照元:ツカキ(https://www.magasin-ups.jp/c/inner/bra/tya90)
内側ポケットに入れるだけで簡単に装着できるシリコン製マンマ付きブラ。幅広の肩紐とサイドでしっかりと支え、疲れを感じにくい仕様になっています。ノンワイヤーで、2段ホックで調整できます。
参照元:ユコーショップ(https://www.yukor.co.jp/c/underwear/underwear2/BD4882-B)
3枚はぎのカップでバストを立体的に整え、アンダーワイヤで高い位置をキープ。また、サイドセルボーンで脇や背中へのお肉が流れるのを予防しています。人間工学に基づいた設計で、身体にフィットした着心地です。
参照元:ラ・ココ(https://www.lacoco.com/cafe_bra.html)
LALAシリーズの「Gracy(グレイシー)」のブラ。脇肉をバストに戻し、きれいな形のバストに整えます。8カラーから選べ、3/4カップもしくはフルカップとあり。メイドインジャパンのブラジャーです。
参照元:ララ・グラント(https://lalagrant.jp/lala_grant/gracy/)
24時間着用可能の補整ノンワイヤーブラ。吸水性に優れた素材で、独自仕様のモールドカップは幅広いバストサイズに適応しています。また、波型カーブの「ハートライン(商標登録)」で食い込みを予防しています。
参照元:ブラデリス(https://www.bradelis.shop/c/bra/wirebra_all/step0bra/me122105)
バストアップと型崩れ防止の育乳ブラです。通常のブラよりもサイドを高めに設計し、はみ肉を逃さずブラにしっかりと収めます。脇高仕様で胸の谷間を作り、脇と背中にデコボコを整えてきれいなシルエットを作ります。
参照元:DAZZY(https://dazzystore.com/6-19再販!【三上悠亜着用】シャルマンシアーローズ育乳脇高ブラジャー&バック透けフルバックショーツ/product/0/kj33679/)
窮屈感のない、ストレスフリーな着け心地にこだわったブラ。伸縮性のあるモールドカップとレースでバストに丸みを持たせ、アンダーベルトにはハイパワーラインと伸縮性のある幅広レースを使うことでぴったりとフィットさせます。
参照元:ココラグーン(https://www.cocolagoon.jp/c/bakbra/limited/11002)
3/4カップのハーブブラジャー。ソフトワイヤーで優しく支えて持ち上げ、丸みのある豊かなバストを作ります。アンダーからサイドにかけてあるリフティングポケットが、脇肉を作らず寄せて上げます。
参照元:銀座プルミエ(https://ginza-premier.jp/fullorder-3/)
国産の職人仕立ての補整下着。カップ下が従来のブラよりも長くとられているロングタイプで、バストを安定させてワイドにサポート。脇からしっかりとリフトアップし、美しいシルエットを作ります。
参照元:グランティア(https://www.bekkiss.com/?pid=126276745)
バストラインを保つクーパー靭帯を守ることに特化したノンワイヤー補整ブラ。カシュクール設計で抱き上げるようにバストを守り、上向きに整えます。また、脇ストッパーとバックストッパーで脇肉をしっかりキャッチし横流れを予防しています。
参照元:ドクターメソッド(https://doctormethod.jp/nongy/lp-an/)
3段仕様のホックによる幅広アンダーベルトで、脇と背中のお肉を集め高い位置でキープ。カップの裏側には、消臭・殺菌・遠赤外線効果など多数のメリットがある竹布を使うことで肌あたりを良くしています。
参照元:チャビ(https://www.chabi-chabi.com/items/beauty/premiumhappiness/)
下カップごとにストラップを持ち上げるリフトアップ構造で、バストトップの位置を高くキープ。サイドをすっきりとさせ、デコルテをふっくらさせるリフトシェイプタイプのブラジャーです。脇高デザインで着やせしたように見せます。
参照元:ワコール(https://store.wacoal.jp/disp/01_BSB498.html)
3段3列のフックでバストを支え、バストが横に広がらないようにカップにサイドパネルを内蔵し、脇に肉が流れずすっきりしたシルエットに。バックポケットには抗菌・消臭光電子モダールベア天竺を使っています。
参照元:エルローズ(https://www.befit-web.com/product.php?id=208)
ハーフカップで、バストを上に持ち上げてきれいな形にメイク。3Dワイヤーでワイヤー独特の圧迫感を軽減しています。また、肩ひもを外側寄りにすることで、脇肉を抑えてきれいなラインに整えます。
参照元:エクストラブラ(https://www.exabra-japan.com/lineup/)
安定したホールド感で胸のボリュームダウンを叶えるブラジャー。バージスラインを広く高くとることで脇肉もキャッチしやすく、広範囲で胸を寄せ上向きにメイクします。きれいなシルエットと、着やせ効果が期待できます。
参照元:三恵(https://www.brassiere-shorts.jp/item/b4000/)
ノンワイヤーブラで、締め付け感のないソフトな補正力。幅広のレースとパワーネットの2重ストラップで肩の負担を軽減し、バスト部分にはストレッチ素材を使う事でバスト容量を調整しやすくしています。
参照元:タムラ(https://www.magasin-ups.jp/c/inner/series/yt60series/yta60)
福井県の補整下着メーカーがモニターの声を取り入れて開発。ガードルショーツとセットのブラです。わきや背中のお肉をバストに寄せて、丸みと高さのある胸元を作ります。苦しくないつけ心地で、年齢に応じた補正が可能です。
編集チームより
ブルームの補正下着の魅力はなんといっても、日本国内で丁寧に作られていること。伸縮性や回復力に優れた生地を使用しているため、無駄な締め付けがありません。以下では、hoseist(ホセイスト)編集チームが、ブルームのフィッティングサロンに試着体験に行った様子をレポートしていますので、着心地や機能性などのリアルな感想を知りたい方はぜひご覧ください♪